※本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。
こんにちは。
キルギスのアラコル湖トレッキングの拠点になるのが、山奥の小さな集落「アルティンアラシャン」です。カラコルからはマルシュルートカ（乗り合いバン）でハイキングのスタート地点まで行き、そこから約15kmを歩いて向かいました。
この記事では、カラコルからの行き方、15kmのハイキング、アルティンアラシャンの宿、アルティンアラシャンの無料温泉、そして復路のジープ体験までを、実際にかかった時間と費用つきで紹介します。
なお、スーツケースはカラコルの宿に預かってもらい、バックパック（2泊分の着替えと洗面用具、食料、水など）だけでいきました。
★カラコルで宿泊したゲストハウスについてはこちら
アルティンアラシャンとは？
アルティンアラシャンは、キルギス北東部、カラコルの近郊の山脈の谷間（標高約2,600メートル）にある山岳リゾート集落です。周囲は、3,000メートル級の山々に囲まれています。
アルティンアラシャンには温泉が沸いており、美しい景観と温泉を目的に訪れる人、さらにその先にあるアラコル湖へのトレッキングの拠点にもなっています。
- カラコルから1泊でも楽しめますが、アラコル湖まで行くなら最低2泊必須
- 携帯の電波がなく（スタート地点のチェックポイントを過ぎた辺りからなくなります）、基本的に宿のWi-Fiのみ（有料の場合あり）
- 宿は山価格で、市街地よりやや高め
私はアルティンアラシャンで2泊（往路1泊、アラコル湖トレッキング後1泊）しました。アラコル湖へのトレッキングの様子は、別の記事にまとめています。
★アラコル湖へのトレッキング体験記はこちら
アルティンアラシャン2泊3日の料金まとめ
今回、アルティンアラシャン（アラコル湖トレッキング含む）2泊3日でかかった費用は以下の通り。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 往路：カラコル→スタート地点 マルシュルートカ350番 | 45ソム（約84円） |
| アルティンアラシャン入域料 | 220ソム（約409円） |
| 宿代2泊 ※1泊2,500ソム（約4,650円） @Ala-Kol Guesthouse | 5,000ソム（約9,300円） |
| 夕食2食 ※1食850ソム（約1,581円） @Ala-Kol Guesthouse | 1,700ソム（約3,162円） |
| 水1L×2 ※1本100ソム（約186円） @Ala-Kol Guesthouse | 200ソム（約372円） |
| 紅茶@アラコル峠の麓のユルトキャンプ | 240ソム（約446円） |
| 復路：アルティンアラシャン→カラコル ※片道1台あたり7,000ソム（約13,020円）前後 | 2,500ソム（約4,650円） |
| 合計 | 9,905ソム（約18,423円） |
カラコルからアルティンアラシャンへの行き方（ハイキング）
カラコルからアルティンアラシャンへの行き方は主に以下3パターンあります。
- ハイキング：最もエコでお金もかからない
- ジープ：歩きたくない、一番高額だが、違う意味で修行
- 乗馬：自然を感じたいが歩きたくない
ここでは、ハイキングでの行き方を紹介します。ちなみに私は歩くことは好きですが、山歩きは初心者でほとんど経験はありません。初心者でもある程度の体力と持久力があれば、登れると思います（ただ、途中の心臓破りの坂はしんどいです）。
350番マルシュでスタート地点へ
カラコルから山の入口（ハイキングのスタート地点）までは、350番のマルシュルートカ（乗り合いバン）でアクセスできます。
乗り場：始発の中央バザールのバス乗り場か、市内のバス停から乗車可能です。私は宿最寄りの以下のバス停から乗車しました。
地図アプリ「2GIS」は、マルシュルートカの路線図、バス停も表示されるので、キルギスへ行く際はダウンロードをおすすめします。350番の乗り場も確認できます。
Google Play：play.google.com
App Store：apps.apple.com
前日アラコル湖トレッキングについて話を聞きに行ったホステルの方によると、マルシュの始発は7時前後とのことだったので、朝一のマルシュに乗るため、6時45分頃にバス停に着きました。
前日までかなり雨が降っていましたが、この日は朝から晴天。
バス停からは、北側の山脈の下に雲が立ち込め雲海のように広がっている光景が見られました。
そして、350番が来たのは7時半頃。
350番は、アクスーの市街地行きと、アクスー温泉方面（途中でアルティンアラシャンのスタート地点を通過します）行きの2種類が運行されています。350番に乗る前に必ず「アルティンアラシャン？」と聞いてから乗車しましょう。
この日は運よく、最初にきた350番がアルティンアラシャン方面行きでした。料金は45ソムでドライバーに現金払い。キルギスの銀行口座があれば、QRコード払いもできそうでした（現地の若者はQR払いしている人が多かった）。
スタート地点から15km、5時間のハイキング
約20分ほどで、アクスー温泉とアルティンアラシャンの分岐点となるバス停（ハイキングのスタート地点）に到着。
到着の際に、ドライバーさんが「アルティンアラシャンだよ」と教えてくれました。
こちらの標識が目印です。標識の右側の道を進みます。
前半は平坦な道
7時50分にハイキングを開始。何もない平坦な道を進んでいきます。
10分ほど歩くと、カフェらしきお店がありました。営業時間は不明ですが、営業していればハイキングの前後で休憩に利用できそうです。この後は、アルティンアラシャンまでお店はなかったと思います。
カフェの先に分岐点があり、アルティンアラシャンまで14kmの標識が出てくるので、そのまま矢印に沿って左側の道を進みます。
朝早過ぎたのか、ここまで私以外の旅行者の姿は全くありません・・・。地元の人と牛や馬たちに出会ったくらい。
そして、さらに20分ほど歩くとゲートがあり、その先に料金所（緑の建物）がありました。
ここで、アルティンアラシャン入域料を支払います。外国人は220ソム（約409円）／人（2026年７月現在）。
料金所を過ぎると徐々に凸凹の道に。そして、時折ジープが追い越していきます。
連日の雨の影響か、川の水量も多く、流れも早い。途中、大きな水たまりや、水が流れ出して、小川になってる場所もありました。
最初の約8kmは、比較的平坦な道でそこまできつくはありませんが、重い荷物を持ってハイキングをすることに慣れていないため、結構しんどい。
後半7km、心臓破りの坂も
歩き始めて2時間半、アルティンアラシャンまで残り7km地点に。残り半分なら意外といけそうかも！と思ったら、ここから先が本番で、きつめの坂が増え始め、ヘアピンカーブの道を登っていきます。
登っても登っても坂が続き、「勘弁してくれよ、もう嫌だー」と心の中でブツクサ（いや声に出ていたかも）言いながら歩くこと約1時間。
このあたりになると乗馬をしているグループや、ハイカーたちの姿もだいぶ見かけるように。
無心で歩いていると、11:55頃、残りついに1km地点。
ただあと1kmが長いんです（体感）・・・そして、この坂道を登り切ると・・・
ついにアルティンアラシャンの集落が見えてきました！
ここは、撮影スポットにもなっているようで、ジープでやってきた旅行者グループもこの辺りで車から降りて、撮影したりピクニックしたりしていました。
たまたま同じタイミングでここに着いたロシア人ハイカーに声をかけられ、お互いに写真を撮り合いました。
ここからアルティンアラシャンまでは下っていくだけ。ゴールが見えると疲れも吹き飛びます。
牛たちが草を喰む牧歌的な景色が広がり、まるでハイジの世界観。
ここは本当に中央アジアのスイスだなぁとしみじみ（スイス行ったことないけど・・・）。
そして、歩き始めてから5時間後（12時50分）、アルティンアラシャンに到着しました。
途中スナック休憩も何度か挟み、もっと時間がかかるかと思いましたが、平均時間で到着でき、私にしては上出来。
Ala-Kol Guesthouseにチェックイン
Booking.comやAgodaでも予約はできますが、ウォークインでも入れそうだったので、今回アルティンアラシャンの宿は予約せずに向かいました。
とりあえず、一番手前にあった、Ala-Kol Guesthouseに空きがあるか聞いてみると、３人部屋のシェアルーム（朝食込み）なら1泊2,500ソム（夕食は別途850ソム）で空きがあるとのことで、他を聞いて回るのもめんどうだったので、そのままチェックインしました。
※私が到着した時は、まだ空きがありましたが、夕方頃には満室になっていたので、7〜8月のハイシーズンは早めに到着するか、不安な場合は予約をおすすめします。
ちなみに、麓から来るときは、一番手前でラクですが、アラコル湖へ向かう時は一番遠いので、アラコル湖から戻ってくる時が、アルティンアラシャンに着いてからも結構歩くことになり、しんどかったです・・・
荷物を置いた後、ダイニングルームでお茶を出してくれ、ひと休み。ダイニングルームの窓からの景色が、まるで絵に描いたような景色で、ここは天国なのか・・・控えめに言って最高です。
人懐っこくて、かわいいワンコもいます。
1階はトリプルベッドルーム（シェアルーム）が5部屋ほどあったかと思いますが、バスルーム、トイレは男女別に１つずつなので、シャワーが混み合う時間帯がありました。初日は、15時頃水シャワー（温水は16時以降しか使用できず）、２日目は21時過ぎだったので、待ち時間なく浴びることができました。
2階には個室、敷地内にはユルトもありました。
夕食は別料金（850ソム）で、今回は2泊とも夕食をお願いしました。
1日目は、ボルシチっぽいスープとプロフ。量は少なめですが、スープなど余っていればおかわりをもらえます。
2日目もスープとプロフ。アラコル湖のトレッキング後で疲れ過ぎてて、食欲がなくなり、スープとフルーツしかまともに食べられず・・・。
山価格でバラエティはありませんが、こんな山奥で温かい料理がいただけるだけでもありがたい。
アルティンアラシャンには食堂のような飲食店やファストフードスタンドのようなお店もあり、メニューによっては結構リーズナブルなものもあったので、宿にお願いしなくても選択肢はありそうでした。
朝食は7:00くらいからで、２日目、３日目ともに早く出たため、食べておらず不明。
山ではWi-Fiも有料（他の宿は不明ですが）・・・ということで、思い切ってデジタルデトックスにしました。なければないで意外と大丈夫、たまには良いかも（というか疲れ過ぎてスマホを見る余裕なしでした）。
｜基本情報
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 2,500ソム／シェアルーム（3人部屋）1ベッド・バスルーム共同・朝食込み |
| 夕食 | 850ソム／1食 |
| 水1Lペットボトル | 100ソムで購入可 |
| Wi-Fi | 500ソム ※アルティンアラシャンは携帯の電波なし |
| シャワー | 温水利用は、16:00以降 |
| 部屋の種類 | シェアルーム（3人部屋）、ダブルルーム（個室）、ツインルーム（個室）、ユルト |
| Web | ala-kol.com |
🏨 アルティンアラシャンのホテルを探す
アルティンアラシャンの温泉
アルティンアラシャンには、集落から少し渓谷を下っていくと無料で利用できる温泉があります。
到着日の午後、時間があったので行ってみました。
川沿いの小道を歩いていきます。
最初に到着したのがこちら。思ったより小さめで、手をつけてみるとお湯もぬるめでした。
ちょっと入る気にはなれない・・・。
さらに奥に進み、岩の上を登っていくと2つ目の温泉があります。
こちらは最初の温泉よりは若干広め。ただし、結構段差があり、岩をよじ登る必要があります。
川は雨の後だからか水量も多く流れも早い、落ちたら確実に流されそう・・・この時は、他に誰もおらず、一人で入って足を滑らせて、川に落ちたら怖いので、入るのは止めました。
アルティンアラシャンには温泉付きの宿もあるみたいなので、温泉に入りたい場合は、温泉付き宿に宿泊するとよいかもしれません。
復路：ジープ（UAZ）で下山
アラコル湖アタックの翌日は、下山。２日目の夕食時にたまたま同じテーブルに座っていたマレーシア人旅行者が、カラコルにジープで戻るというので、同乗させてもらうことにしました（彼はアルマトイ行きの10時のバスに乗るため、早朝出発でした）。疲れ過ぎていて、また15kmを歩く気力がなかったので、ラッキーでした。
料金は、おそらく1台7,000ソム（正確な金額は覚えていない）だったと思います。半額をマレーシア人に渡したら、2,500ソムだけ受け取ってもらえ、残りは返されました。優しい・・・ありがとう。
4〜5人は乗れそうなので、宿で複数人希望者を募れば、もっと安くなりそう。
ジープは旧ソ連製UAZの軍用車。カザフスタンでも乗りましたが、キルギスでも山岳エリアのオフロードで活躍しているようです。
車内は、改造されている様子で、意外と広い。が、、、、とにかく凸凹のオフロードで、水たまりを超え、水が溢れて川のようになった道もずんずん進んでいきます。
「歩いたほうがラクなのでは？」と思うほどの、もはやアトラクション。歩くのも足が疲れますが、これはこれで疲れる。
そして、山を下りた後アクスーの街で、別の車（セダン）に乗り換えてカラコルへ。UAZはオフロード区間だけの送迎のようでした。そして、8時半すぎに無事カラコルに到着しました。
持ち物・注意点
- 現金：山では現金のみ。宿代・食事・水・Wi-Fiなどで使用。ATMはないので多めに
- 日除けグッズ：晴れると日差しがきついので帽子、日焼け止め、サングラス
- ハイキングシューズ：途中水たまりもあるので、防水が望ましい
- 食料：行動食を持参。料金所前にカフェはあるが、途中に買える場所はなかった
- 水：宿で買うと1Lが100ソム。川や湧水あり（自己判断で）
- 防寒着：夏でも夜間は冷え込みます。フリースなど体温調整できるものがあると便利
- 天気：直前まで雨が続いていた。天気予報を確認し、晴れの日を選ぶ
- オフラインマップ：料金所すぎた辺りから電波がなくなるため、Maps.meやOrganic Mapsなどのオフラインマップを事前にダウンロードしておく
まとめ
15kmを歩く往路はなかなかハードでしたが、日常から切り離された静かな山の時間は、デジタルデトックスという意味でも貴重な体験でした。復路のジープ送迎は、それ自体がアトラクション。歩くのとは別の意味で疲れました。
★アラコル湖アタックの様子はこちら
Becologを読んでくださってありがとうございます。
アルティンアラシャンの記事が、トレッキングを計画している方の参考になれば嬉しいです。もしよかったら、コーヒー一杯分のサポートをいただけると励みになります☕
コメント