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こんにちは。
カザフスタンは、街そのものよりも郊外の絶景が主役の国でした。2026年6月から7月にかけて、ウズベキスタンから鉄道でカザフスタン西部のアクタウに入り、飛行機でアルマトイへ。その後、陸路でキルギスのカラコルへ抜け、再びキルギスのビシュケクからアルマトイに陸路で入国し、飛行機で出国。合計11泊しました。
マンギスタウの奇岩や、アルマトイ近郊の渓谷・湖はツアーで巡り、拠点の街ではのんびり過ごす。そんなゆったりとした旅でした。
この記事では、実際に訪れたアクタウとアルマトイ周辺（ツアーで行った郊外を含む）の記事と情報をまとめました。
※料金は、とくに断りがなければ2026年6月訪問時点のものです。変更になっている可能性があるので、予約前に最新情報を確認してください。
カザフスタン旅行の基本情報（ビザ・通貨・言語・時差）
日本のパスポートなら、観光で最大30日間はビザなしで滞在できます。30日を超える場合はビザが必要です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ビザ | 日本国籍は最大30日までビザ免除。30日超はビザが必要。 電子渡航認証（2027年7月より義務化予定）については、出発前に最新情報を確認。 →外務省web：www.anzen.mofa.go.jp/ →在日カザフスタン大使館web：www.gov.kz |
| 通貨 | テンゲ（KZT） 当記事では、2026年6月時点の、1テンゲ＝約0.33円で換算 |
| 言語 | カザフ語が公用語、ロシア語も広く使われる。 英語は外国人観光客が多い場所を除き通じにくい |
| 時差 | 日本より4時間遅れ。 隣のキルギスとは1時間の時差があり、キルギスのほうが進んでいる |
| 携帯品 | 外国人はパスポートの常時携帯が求められる。 アルマトイ周辺のキルギス国境付近の観光スポット（カインディ湖、コルサイ湖等）は携帯要 |
※ビザ・入国の最新情報は、渡航前に必ずご自身で確認してください。
カザフスタン滞在の日程
今回のカザフスタンは、アクタウで3泊、アルマトイを拠点に周辺ツアーへ行くのがメインでした。国境は、ウズベキスタン→カザフスタン：列車、カザフスタン→キルギス・キルギス→カザフスタン：バス、カザフスタン→アゼルバイジャン：飛行機で、それぞれ移動しました。
- 1日目ウズベキスタン（ヌクス）→カザフスタン（アクタウ）へ移動：アクタウ泊
- 2日目マンギスタウ日帰りツアー：アクタウ泊
- 3日目アクタウ観光：アクタウ滞在
- 4日目アクタウ→アルマトイに移動（飛行機）：アルマトイ泊
- 5〜6日目アルマトイ観光：アルマトイ泊
- 7日目アルマトイ発1日2日ツアー（1日目）：サティ村泊
イエロー＆ブラックキャニオン・コルサイ湖・サティ村
- 8日目アルマトイ発1日2日ツアー（2日目）：アルマトイ泊
カインディ湖・チャリンキャニオン
- 9〜10日目アルマトイ滞在
- 11日目アルマトイ→カラコル（キルギス）へバスで国境越え：カラコル泊
- カザフスタン再入国1日目ビシュケク（キルギス）→アルマトイへバスで国境越え：アルマトイ泊
- カザフスタン再入国2日目カザフスタン出国：アルマトイ→バクー（アゼルバイジャン）へ飛行機で出国
アクタウは、マンギスタウのツアーに参加するための拠点として使い、ツアーの日以外はのんびり過ごしました。アルマトイは、街歩きとカフェ休憩を中心に、周辺の絶景は1泊2日のツアーにまとめる形にしました。
アクタウ｜絶景ツアーの拠点になるカスピ海沿いの街
アクタウは、マンギスタウ州の州都で、ボスジラなどウスチュルト台地の絶景ツアーの拠点になる街です。街自体の観光スポットは少なく、私は3泊のうち、ツアーの日以外はカスピ海沿いの散歩と買い出し程度で、のんびり過ごしました。
アクタウへは、飛行機もしくは列車で到着する方が大半だと思われます。アクタウ空港、鉄道駅ともに中心部から15〜20km程度離れています。大きな荷物がある場合は、配車アプリYandex Goが便利でした。
街自体は、道路が広く、建物も巨大で、旧ソ連を彷彿とさせる街並み。正直、街歩きにワクワクはしませんでしたが、カスピ海沿いの遊歩道散策は楽しかったです。
★アクタウ滞在記（宿泊・カスピ海沿岸散策・宿泊情報）はこちら
そして、アクタウを訪れた最大の目的がマンギスタウの絶景ツアー。ボスジラの展望スポット2カ所と、キジルクップ（通称ティラミス）を巡りました。
★マンギスタウ日帰りツアーの様子はこちら
アルマトイ市内｜雪山が見える、緑の多い街
アルマトイは、カザフスタン最大の都市で、1997年にアスタナへ遷都されるまでは首都でした。市内のあちこちから天山山脈の雪山が見え、公園や街路樹も多く、歩いているだけで気持ちのいい街でした。
パンフィロフ公園内にあるゼンコフ教会は、1907年に建設されたカラフルな木造正教会で、高さは56m。荘厳な内部の装飾も必見。
アート好きならアルマトイ美術館もおすすめです。現代アート中心で、建物自体も近代建築で、周辺も緑が多く整備されていて気持ちがよい。天山山脈の景色もよい。
アルマトイの地下鉄路線は1本のみ。1回120テンゲ（約40円）で、駅ごとに装飾が違うのも見どころ。ホームがとても深く、エスカレーターがとにかく長い！
★アルマトイ2日間のモデルコースと、各スポットの詳細はこちらにまとめています
アルマトイ発（チャリンキャニオン＆コルサイ湖・カインディ湖）ツアー
アルマトイ近郊の絶景は公共交通では回りにくく、移動も長いため、ツアー参加が現実的です。私は、チャリンキャニオン、イエローキャニオン、ブラックキャニオン、コルサイ湖、カインディ湖を巡る1泊2日のツアーに1人で参加しました。
もともとは日帰りツアーに参加予定でしたが、ウズベキスタンからの国境越えをともにした中国人旅行者が、日帰りツアーでは各スポットの滞在が短くてゆっくりできなかったというのがなんとなく気になっており、結局1泊2日のツアーへ。
金額も日帰りの倍しますが、結果的に各スポットをゆっくり見学できて、さらにツアーメンバーとの交流もあり、とても満足。
荒涼とした大地と、水と緑の美しい山岳エリア。変化に富んだ大自然を一度に楽しめ、自然好きにはたまりません。
そして、カザフスタンにこんなにも豊かな観光資源があったなんて、恥ずかしながら最近まで知りませんでした。
総額の目安：ツアー料金に、ボート・乗馬・渓谷内のタクシーを加えると約67,650テンゲ（約2.2万円）でした。観光地のオプション料金は基本的に現金なので、10,000〜20,000テンゲほどあると安心です。
★ツアー１日目（イエロー＆ブラックキャニオン・コルサイ湖・サティ村）の様子はこちら
★ツアー２日目（カインディ湖・乗馬体験・チャリンキャニオン）の様子はこちら
国境越え（列車・バス）
今回のカザフスタン旅行では、ウズベキスタンから鉄道で入国、アルマトイからキルギス（カラコル）への出国、キルギス（ビシュケク）から入国はバス、そして、アゼルバイジャン（バクー）へ飛行機で出国しました。
カラコル行きバスのチケットは、サイラン・バスターミナルの窓口か、オンライン（ma-sairan.kz）で買えます。オンラインはカザフ語・ロシア語のみで少し使いにくいため、多言語対応の12Goで買う方法もあります（手数料がかかるため、料金は高めです）。
夏のハイシーズンは満席になる可能性があるので、前日までの購入がおすすめです。
★ウズベキスタンからカザフスタンへ国際列車での国境越えについてはこちら
★アルマトイからキルギス（カラコル）へのバスでの国境越えについてはこちら
また、空港やバスターミナルは市内中心部からは少し離れています。市バスでも移動できますが、荷物が多い場合は、タクシー（Yandex Go）が早くて、値段も手頃でおすすめです。
お金・市内移動・通信
アルマトイ市内だけなら、現金は最小限で済みました。スーパー、レストラン・カフェ、ホテル、地下鉄のほとんどでカードが使えました。
- 現金が必要だった場面：ツアーで行く郊外の観光地のオプション料金、サービスエリアのトイレ（100テンゲ）、ローカルの商店など。
アルマトイではMiGという両替所を利用。手数料も為替レートの1%程度と良心的。店舗検索は、Googleマップより、Yandexマップのほうが情報が多くておすすめです。
市内移動（配車アプリ）
アルマトイの市内交通は、バス・地下鉄がありますが、市内中心部は徒歩で移動でき、郊外や中心から少し離れた場所（ビッグ・アルマトイ・レイクやコクトベ・パーク、空港、バスターミナルなど）は、Yandex Goは、早くて、値段もお手頃で便利です。初回登録時にSMS認証があるので、渡航前にダウンロードして設定しておくと安心。
通信・eSIM
配車アプリを利用したり、観光中に地図を見たり、ちょっと調べものをするのに通信環境は不可欠。
今回、カザフスタンではTrip.comのeSIMを利用しました。
私は渡航先、使用日数・使用量などで以下を使い分けしています。
💡おすすめのeSIM
①Trip.com：国別（地域別・もしくはグローバル）＋eSIMで検索。種類が豊富で選ぶのが面倒ですが、私は大体レビューの良いものを選んでいます。ほとんどが日数＋使用データ量を選択できます。購入後はアプリ内のリンクをクリックするだけ。
②eSIM4Travel：eSIMに特化したサービスなのでシンプルで見やすい。国やエリアを選択して、必要なデータプランを選ぶだけ（1＄/１GB程度から購入でき、チャージも簡単です）。
③Nomad eSIM：eSIM特化で、アプリあり。eSIM4Travelと同様にシンプルで見やすい。大容量プランがお得な傾向ありで、旅先でもがっつりネット環境が必要な方におすすめ。
Tips 渡航前のネットワークが安定している時に設定しておくのがベスト。購入後にQRコードが届き、設定は数分で完了します。飛行機を降りてローミングを開始すればすぐに使えます。
宿泊について
アルマトイが初めてなら、移動に時間を取られにくい中心部に泊まるのがおすすめです。今回アルマトイで泊まった3軒は、どれも1泊およそ3,800〜5,300円程度のバジェット宿で、建物・設備は全体的に古めでした。
予算に余裕があれば、もう少し新しくて設備のよいホテルをおすすめします。共同バスルームやホステルでもよければ、中心部でも比較的新しくてきれいなカプセルホテルや、ベッドだけの個室といった宿も複数ありました。
★アルマトイのホテル3軒泊まり比べ
🏨 アルマトイのホテルを探す
またアクタウは、カスピ海まで徒歩で行ける海岸近くのエリアが良いと感じました。
★アクタウの宿泊先（アパートホテル）についてはこちら
🏨 アクタウのホテルを探す
物価と食事｜ラグマン・カフェの料金相場
カザフスタンの外食は、思ったほど安くない、というのが私の印象です。中級以上のレストランはサービス料10%が最初から加算されることが多く、1食1,500〜2,500円程度は見ておいた方がよさそうです。
ラグマンは中央アジアの定番の麺料理で、何度も食べました。汁あり、あんかけ、具と一緒に炒めたものなど種類があり、アルマトイではあんかけ風のギュロ・ラグマンにハマりました。
食費を抑えたいなら、スーパーの併用がおすすめです。店舗によっては、量り売りのお惣菜があり、ローカルフードを手軽に安く味わえます。私もカザフスタン滞在中に何度もお世話になりました。
チェーン店はサービスも味も安定していて、写真付きのメニューが多く、旅行者でも入りやすかったです。
★アルマトイで訪れたレストラン・カフェはこちらの記事でまとめています↓
まとめ
カザフスタンは、街歩きだけで完結するというより、拠点の街に泊まって、郊外の絶景をツアーで巡る旅でした。アクタウはマンギスタウの奇岩への入口、アルマトイは雪山の見える緑の街で、近郊のキャニオンや湖、砂丘など大自然の観光スポットへの拠点です。
時間と体力に余裕があるなら、アルマトイ発のツアーは日帰りより1泊2日がおすすめです。移動は長めですが、絶景も、ツアーで出会う旅人との交流も記憶に残りました。
私が参加したアルマトイ発1泊2日ツアーはこちら
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